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我在網路上收尋過玩遊戲的好處

各位不妨先聽一聽

其實遊戲不僅能讓人感覺到快樂與滿足，其實還可以起到

減肥，延緩衰老等各種效果

這個事網路上找到的，相信各位玩家能自行體會

（個人猜想是專心玩比較不會想吃東西。。。能節食

而有在努力的人生會繞人覺得年輕而不衰老）

在這邊

介紹2015年最熱門的線上遊戲彙總

以及熱門排行

包含手機遊戲電腦遊戲及線上遊戲都有

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▲資生堂傳媒總監林佩玉分享保養祕訣。(圖／業者提供)

記者李薇／專訪

凍齡是許多愛美女性都在追求的目標，從事美麗事業的資生堂傳媒總監林佩玉一直以來不斷地接觸最新、最專業的美麗知識，也因此對於自己的肌膚保養有著高要求，光是卸妝就有好幾層的步驟，先進行完整的清潔之後，再開始全方位的保養呵護，也因此養成白皙細緻的肌膚，完全就是「美魔女」！

對於自己的肌膚保養，林佩玉表示，平時回家之後，都會先以卸妝油(或霜)帶走臉上彩妝，用卸妝露再次清潔，最後使用洗面皂將臉洗乾淨，至少會做3個程序，而保養從化妝水、精華液、乳液、眼霜、乳霜、再到頸霜，一點不馬虎，光是在精華液部分，通常就會有2到3瓶，把抗老、美白等不同功能的產品搭配使用，每個星期也會敷1到2次面膜，即使是外出旅行都會做完整的保養程序。

在保養的時候，林佩玉也會同時搭配按摩手技來加強，在眼周抹完眼霜之後，會用手指撐開眼尾，進行畫圓按摩，在使用精華液或乳霜時，也不會隨意地塗抹，而是按照按摩的手法把保養品推勻，並且加速美容成分吸收，「每次保養完，我會習慣對著鏡子笑一下，這樣可以提起笑肌，避免嘴角下垂。」? ? ? 臉部按摩手技教學！

▲林佩玉保養肌膚走全方位，總共約10個步驟，維持年輕肌齡。(圖／業者提供)

除了日常保養，林佩玉也會搭配運動來維持身材，她說，「以前我是不太運動的，但從2、3年前開始，覺得自己身材要走樣了，才開始運動，會跳有氧舞蹈、做瑜伽或是跑步機，一周做2到3次，勤快的話約5到6次，每次做40分鐘到1小時，以前的我不喜歡流汗，不過真正開始運動以後，會覺得全身出汗再去沖澡的感覺，非常暢快。」

要擁有年輕的外在，不只是在有形的保養與運動上努力，健康的心態也是重點，林佩玉說，「世界在進步，一定要去關注，不要跟世界脫軌，對於流行的資訊跟話題要保持好奇心，對於有興趣的東西就去嘗試、接受新的刺激與挑戰，才能有所收獲，學會新的東西，在工作上維持理性，私領域可以感性、有著一顆少女心，讓自己隨時保持年輕。」

▲林佩玉最喜歡的全效抗痕系列保養。(圖／業者提供)

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